тренер по методу Пилатес международной школы Balanced body (USA)
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О СТУДИИ
Пилатес - это система упражнений, названная именем её создателя Джозефа Пилатеса.
Шушана Барсегян
В 2012 году окончила медицинский колледж, отделение "Сестринское дело" 2018 - Первый Санкт-Петербургский медицинский университет имени академика И. П. Павлова, факультет Адаптивная физическая культура.
Пилатес
Открывая свою первую студию в 1923 году в здании Нью-Йорк сити Балет, Джозеф начал заниматься с профессиональными балетными танцовщиками во главе с Джорджем Баланчиным. Пилатес использовал свой метод в качестве реабилитации после частых травм. С тех пор профессиональные артисты балета используют пилатес в качестве восстановления после тренировок, а впоследствии эта методика стала доступна любому желающему укрепить свой организм.
В студии занятия представлены в индивидуальной форме на мате (коврике) и с использованием специального оборудования -реформер, который можно использовать как для усложнения, так и для упрощения движения, адаптируя под конкретного человека.
“
Пилатес - уникальный метод для одновременного укрепления мышц, увеличения гибкости, подвижности суставов, повышение выносливости, улучшения координации и эмоционального фона человека.
особенности пилатеса
дыхание контроль концентрация (сосредоточенность) центрирование точность плавность расслабление
Наши залы
Просторные интерьеры нашей студии, в которых много света и воздуха, будут максимально комфортны для занятий в любое время.
Несколько хорошо продуманных движений, выполненных должным образом в сбалансированной последовательности, стоят многих часов небрежной гимнастики или принудительных искажений.
