ПОЗВОНИТЬ
ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК
Позвоните нам!
+7 (969)2192900
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Проживи и отпусти свои эмоции
стоимость занятия 2000 руб.
20% скидка до 23 марта
20% скидка до 23 марта
СТУДИЯ РАЗВИТИЯ
ТВОИ СТУПЕНИ РОСТА
StagesUP
StagesUP
О студии
Наш центр объединяет профессионалов таких направлений, как
фитнес, йога и йога-туры,
танцы, балет,
детское творчество и выезды в детские оздоровительные лагеря.
Напишите нам в WhatsApp
1
ЙОГА
Мы практикуем самые распространенные направления йоги, помогающие обрести гармонию с собой и внешним миром.
- Хатха
YOGAСчитается традиционной основой-практикой для начала путешествия в мир йоги. Это базовый набор асан (положения тела) и пранаям (дыхательные упражнения), выполнение которых уже даст новичку укрепление тела, гибкость суставов и спокойствие ума. - Кундалини YOGAСистема упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр. Если вам нравится, что физические упражнения совмещены с духовными практиками, то кундалини йога для вас.
- Здоровая
спинаПрактика для здоровой спины включает терапевтические йоговские программы для тех, кто нацелен на предупреждение и решение проблем с позвоночником и суставами.
Регулярная практика йоги способствует нормализации обменных, гормональных процессов, позволяет избавиться от болей в спине и дать равномерную нагрузку на опорно-двигательный аппарат. - Динамическая медитацияДинамические медитации - лучший и древнейший инструмент для работы с эмоциями и балансировки энергетических потоков внутри своего тела через двигательные практики.
Ошо один из первых мастеров на западе, объедивший древние практические учения с современной наукой, что сделало их популярными.
ФИТНЕС
Фитнес занятия укрепляют тело, помогают справится с лишним весом, дают уверенность, укрепляют веру в себя и в свои силы.
- ШейпингСнижается вероятность болей в спине, суставах, снимаются мышечные спазмы. Улучшается координация движений, общее самочувствие. Занятия проходят в низком темпе, под расслабляющую музыку. Подходят для всех уровней подготовки.
- БалансЕго цель: развить вашу гибкость, укрепить мышцы, увеличить подвижность суставов, почувствовать расслабление и гармонию. Мы подобрали такие упражнения, которые позволяют не только растягиваться, но и укрепят ваши мышцы. Занятия проходят в низком темпе, подходят для всех уровней подготовки.
- Функциональный тренингУпражнения, которые гармонично развивают все виды жизненно важной физической активности: силу, выносливость, скорость, ловкость, координацию, баланс. Используются упражнения из нашей повседневной жизни, занятия проходят в разном темпе, для всех уровней подготовки.
- Классическая хореография для взрослыхКлассический танец наименее травматичный вид хореографии, поэтому полезен в любом возрасте. Занятия балетом улучшат осанку, физическую форму, гибкость, координацию движений, концентрацию внимания, умение управлять своим телом.
ТВОРЧЕСТВО
Творческие занятия приобщают маленького исследователя ко всему прекрасному, развивают воображение и раскрывают потенциал огромных способностей, которые заложила природа.
- РисованиеКартина, написанная маленьким художником, – предмет гордости для любого родителя. Рисование позволяет ребенку создавать множество образов, изменять их по своему желанию. Художественные занятия развивают мелкую моторику, развивается пространственный интеллект и воображение. Через рисунок мы проецирует на бумагу свое психологическое состояние. Главное, что дает рисование детям с точки зрения эстетического воспитания - приобщение к общемировой культуре через изобразительное искусство.
- Танцевальные занятия для детей
Для развития координации движений, чувства ритма и музыкальности нет ничего лучше, чем танец. Эти занятия не только приносят удовольствие, но и способствуют физическому развитию, укреплению организма, помогут ребёнку завести новых друзей, научиться работать в паре и в коллективе, избавиться от стеснительности и начать уверенно общаться. Навыки, полученные на занятиях, остаются у детей на всю жизнь. Преподаватели нашей студии смогут заинтересовать каждого ребенка. Группы подбираются по возрастам и направлениям. - Классическая хореография для детейБалет для детей — замечательная основа для полноценного развития детского тела. Хореографические упражнения просты, но эффективны: они делают тело гибким и скоординированным, а движения малышек-танцовщиц — пластичными. Занятия балетом под правильное музыкальное сопровождение формируют эстетический вкус ребёнка, развивают чувство такта и ритма, способствуют хорошим манерам. Пригодятся они и для интеллектуального развития ребенка: в раннем возрасте, когда информация усваивается лучше всего, юные балерины узнают о композиторах и великих произведениях, ими созданных.
2
Наши занятия:
В нашей студии вы можете выбрать для себя и своих детей то, что вам понравится
- ЙогаВ нашей студии представлены основные направления йоги, а также практика медитации. Занятия йогой помогут вам глубже познать свое тело, успокоят ум и расслабят нервную систему.
Ваше внимание через практику йоги будет направлено вглубь себя, в познание своего микроКосмоса. - Шейпинг
Тренер
Любовь ТрегубоваРазумные физические нагрузки с опытным и профессиональным тренером подтянут ваше тело, поднимут тонус и обеспечат выброс эндорфинов.
При регулярных тренировках ваше самочуствие и жизненный тонус пойдут наверх, не говоря уже о комплиментах, которые вы станете получать. - Функциональный тренинг
Тренер Елена БаданинаСочетание разных направлений фитнеса , что позволяет сделать занятие интересным и ставить перед телом разнообразные задачи. Решая их , мы становимся сильнее, выносливее, гибче , улучшаем свою координацию, а значит становимся здоровее и повышаем качество жизни - считаю. Главный результат тренировок, подтянутая фигура и красивые формы - ZUMBA class
Преподаватель Виктория ЛямецЭто жиросжигающая тренировка всех групп мышц низкой и средней интенсивности, которая включает простую для повторения хореографию. Это танцевальная фитнесс-программа, где ведущий инструктор показывает простые движения и связки под музыку, а группа повторяет увиденное. Каждый класс похож на дружескую вечеринку, где есть место замечательной музыке, общению, поддержке и позитивным эмоциям. - Урок пластики,шоу и современного танца для детей
Преподаватель Алена ДвойченковаЗанятия танцем не только учат понимать и создавать прекрасное,
они развивают образное мышление и фантазию, дают гармоничное пластическое развитие.
Цель группы: гармоничное всестороннее развитие физических качеств (сила, выносливость, гибкость, пластика, растяжка) и творческой составляющей - Урок изобразительного искусства для детей 4-6лет
Преподаватель Дарья БогдановаНа наших занятиях мы освоим основные техники рисунка, живописи, коллажа, научимся применять нестандартные техники при создании творческих работ. Всё это поможет раскрыть творческий потенциал вашего ребенка, художественный тип мышления, увидеть и освоить мир искусства, что является важным условием становления растущей личности. - Урок классической хореографии для детей 5-6лет
Преподаватель Лариса КорсаковаГлавная цель занятий хореографией для детей - это укрепление здоровья, формирование хорошей осанки, развитие гибкости и грациозности. Всё это нужно развивать с раннего детства! Приглашаем совсем юных учеников познакомиться с волшебным миром балета . - Урок классической хореографии для детей 6-8лет
Преподаватель Полина АртемьеваХореографические упражнения просты, но эффективны: они делают тело гибким и скоординированным, а движения малышек-танцовщиц — пластичными. Занятия балетом под правильное музыкальное сопровождение формируют эстетический вкус ребёнка, развивают чувство такта и ритма, способствуют хорошим манерам.
3
Наши туры:
йога туры
и отдых в детских оздоровительных лагерях
и отдых в детских оздоровительных лагерях
- YOGA & WELLNESS турыМы стараемся организовывать наши туры так, чтобы это было полезно для тела, спокойно для души и интересно для глаз.
Практика, тренировки, здоровое питание и походы на природу - все это напитает вас энергией за тот небольшой срок, который вы проведете с нами.
Расправь крылья и научись летать! - Каникулы с КИНОКАМИМечтам быть!
Атмосфера в выездах с КИНОКИ самая что ни на есть фестивально чудесная!
Устроить настоящее веселье, побывать в роли самых необыкновенных артистов и открыть для себя мир задорного волшебства. Приблизить свою мечту и стать на одну ступеньку ближе!
Что может быть интереснее?
4
Улыбайтесь всем телом
ул. Гатчинская, д.28
10:00–22:00
10:00–22:00
StagesUP
Твои ступени роста.
Шагая по ступеням вверх, мы все идём к своим успехам.
Твои ступени роста.
Шагая по ступеням вверх, мы все идём к своим успехам.
5
Выберите тариф:
Мы предоставляем гибкую систему
оплаты занятий.
Длительность одного занятия от 60 до 90 минут
оплаты занятий.
Длительность одного занятия от 60 до 90 минут
Разовое посещение
Урок классической хореографии для детей
900
Стоимость
без покупки абонемента
Купить без покупки абонемента
Разовое посещение
Урок классической хореографии для взрослых
1000
Стоимость
без покупки абонемента
Купить без покупки абонемента
Разовое посещение
Индивидуальный урок изобразительного искусства
1000
Стоимость
без покупки
абонемента
Купить без покупки
абонемента
6
7
Наши залы
Просторные интерьеры нашей студии, в которых много света и воздуха, будут максимально комфортны для занятий в любое время.
8
Присоединяйтесь к нам
в соцсетях
в соцсетях
Контакты
E-mail:
stages.UP28@gmail.com
Телефоны:
+7 969 219 29 00
Адрес:
г. Санкт-Петербург, ул. Гатчинская, д.28
Время работы:
09.00–20.00
Политика конфиденциальности
stages.UP28@gmail.com
Телефоны:
+7 969 219 29 00
Адрес:
г. Санкт-Петербург, ул. Гатчинская, д.28
Время работы:
09.00–20.00
Политика конфиденциальности
