Вы полюбите двигаться с любовью к себе и своему телу!
Yoga-Stretсhing
Елена Винокурова Опыт работы: с 2010 года Образование: высшее -КГУКИ по специальности «Педагог хореограф-постановщик, кафедра современной хореографии. -ИВМР по специальности «Инструктор-методист по адаптивной физкультуре» с сертификацией «Йогатерапия» -Семинары по работе на петлях TRX, тейпированию у врача-реаниматолога и спортивного врача Александра Прошкина. -Сертифицированное обучение по традиционно тайскому массажу.«Уже более десяти лет я делюсь своими методиками адаптированной практики с танцорами, спортсменами и обычными людьми, которые хотят быть здоровыми и подвижными. Я помогаю им снова поверить в свои силы и осуществить то, что они давно хотели: сесть на шпагат, участвовать на соревнованиях или просто чувствовать себя здоровым. Мой путь танцора и хореографа дал возможность почувствовать свое тело в разных танцевальных формах. Были травмы.Я искала способы восстановления.Узнавая разные методики и специалистов в области реабилитации, поняла, что мне очень интересна эта деятельность. И я пошла учиться. Мне было важно найти профессиональный подход в работе с телом, который поможет подготовить тело к выполнению сложных задач и помочь ему восстановиться, зная его физиологические особенности. Мой личный опыт и опыт моих клиентов дает мне с уверенность сказать, что наше тело имеет безграничные возможности. Если вы о них еще не знаете, то я вам об этом расскажу и покажу. Вы полюбите двигаться с любовью к себе и своему телу!»
Yoga-Stretсhing
В нашем теле все очень взаимосвязано, поэтому зажатая спина может держать в напряжении ноги, и наоборот. Занятия подходят для людей с разной физической подготовкой и любого возраста и пола. Упражнения очень просты и эффективны в применении, как для профессиональных спортсменов и танцоров, так и для офисных работников, детей и пожилых людей, которые молоды душой и не хотят стареть телом.
“
YOGA STRETCHING - это авторская методика, которая представляет собой что-то среднее между аутентичным движением тела и йогой, сочетает в себе статические и динамические упражнения. В работе используются мячи и ролики для МФР, ремень и кубики для йоги. Программа направлена на вытяжение мышц и приданиеподвижности суставам, что, в свою очередь, помогает улучшить осанку, снять зажимы тела и сделать мечту сесть на шпагат реальностью. В нашем теле все очень взаимосвязано, поэтому зажатая спина может держать в напряжении ноги, и наоборот. Занятия подходят для людей с разной физической подготовкой и любого возраста и пола.
