ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК
Позвоните нам!
+7 (969)2192900
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

СТУДИЯ РАЗВИТИЯ
ТВОИ СТУПЕНИ РОСТА
StagesUP
StagesUP

О студии

Наш центр объединяет профессионалов таких направлений, как

фитнес, йога и йога-туры,

танцы, балет,

детское творчество и выезды в детские оздоровительные лагеря.

Напишите нам в WhatsApp

1
ЙОГА
Мы практикуем самые распространенные направления йоги, помогающие обрести гармонию с собой и внешним миром.
Хатха
YOGA
Считается традиционной основой-практикой для начала путешествия в мир йоги. Это базовый набор асан (положения тела) и пранаям (дыхательные упражнения), выполнение которых уже даст новичку укрепление тела, гибкость суставов и спокойствие ума.
Кундалини YOGA
Система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр. Если вам нравится, что физические упражнения совмещены с духовными практиками, то кундалини йога для вас.
Стрейчинг
YOGA
Это авторская методика, которая представляет собой что-то среднее между аутентичным движением тела и йогой, сочетает в себе статические и динамические упражнения.
Программа направлена на вытяжение мышц и придание подвижности суставам, что, в свою очередь, помогает улучшить осанку, снять зажимы тела и сделать мечту сесть на шпагат реальностью.

Динамическая медитация
Динамические медитации - лучший и древнейший инструмент для работы с эмоциями и балансировки энергетических потоков внутри своего тела через двигательные практики.
Ошо один из первых мастеров на западе, объедивший древние практические учения с современной наукой, что сделало их популярными.


ФИТНЕС
Фитнес занятия укрепляют тело, помогают справится с лишним весом, дают уверенность, укрепляют веру в себя и в свои силы.
Шейпинг


Снижается вероятность болей в спине, суставах, снимаются мышечные спазмы. Улучшается координация движений, общее самочувствие. Занятия проходят в низком темпе, под расслабляющую музыку. Подходят для всех уровней подготовки.
Баланс


Его цель: развить вашу гибкость, укрепить мышцы, увеличить подвижность суставов, почувствовать расслабление и гармонию. Мы подобрали такие упражнения, которые позволяют не только растягиваться, но и укрепят ваши мышцы. Занятия проходят в низком темпе, подходят для всех уровней подготовки.
Функциональный тренинг

Упражнения, которые гармонично развивают все виды жизненно важной физической активности: силу, выносливость, скорость, ловкость, координацию, баланс. Используются упражнения из нашей повседневной жизни, занятия проходят в разном темпе, для всех уровней подготовки.
Классическая хореография для взрослых
Классический танец наименее травматичный вид хореографии, поэтому полезен в любом возрасте. Занятия балетом улучшат осанку, физическую форму, гибкость, координацию движений, концентрацию внимания, умение управлять своим телом.
ТВОРЧЕСТВО
Творческие занятия приобщают маленького исследователя ко всему прекрасному, развивают воображение и раскрывают потенциал огромных способностей, которые заложила природа.
Рисование

Картина, написанная маленьким художником, – предмет гордости для любого родителя. Рисование позволяет ребенку создавать множество образов, изменять их по своему желанию. Художественные занятия развивают мелкую моторику, развивается пространственный интеллект и воображение. Через рисунок мы проецирует на бумагу свое психологическое состояние. Главное, что дает рисование детям с точки зрения эстетического воспитания - приобщение к общемировой культуре через изобразительное искусство.
Танцевальные занятия для детей

Для развития координации движений, чувства ритма и музыкальности нет ничего лучше, чем танец. Эти занятия не только приносят удовольствие, но и способствуют физическому развитию, укреплению организма, помогут ребёнку завести новых друзей, научиться работать в паре и в коллективе, избавиться от стеснительности и начать уверенно общаться. Навыки, полученные на занятиях, остаются у детей на всю жизнь. Преподаватели нашей студии смогут заинтересовать каждого ребенка. Группы подбираются по возрастам и направлениям.
Классическая хореография для детей

Балет для детей — замечательная основа для полноценного развития детского тела. Хореографические упражнения просты, но эффективны: они делают тело гибким и скоординированным, а движения малышек-танцовщиц — пластичными. Занятия балетом под правильное музыкальное сопровождение формируют эстетический вкус ребёнка, развивают чувство такта и ритма, способствуют хорошим манерам. Пригодятся они и для интеллектуального развития ребенка: в раннем возрасте, когда информация усваивается лучше всего, юные балерины узнают о композиторах и великих произведениях, ими созданных.
Актерское мастерство для детей

Актерское мастерство — одна из самых эффективных методик развития личности. Другими словами, играя роли, человек учится лучше понимать и выражать себя, управлять собой, он тренирует когнитивные способности — память, внимание, речь, а также вырабатывает навыки, позволяющие чувствовать себя в жизни увереннее.Спектакль – не просто игра, но созидательный процесс, а его результатом становится событие, которое надо предъявить публике. И успех здесь зависит от того, насколько добросовестно каждый делает свое дело, и от того, умеют ли участники работать вместе. Взаимодействие, умение видеть, слышать, понимать других людей и способность с ними договариваться — такая же часть творчества, как импровизация или работа с образом. Нужно быть постоянно включенным в процесс, находиться «здесь и сейчас».

2
StagesUP
Твои ступени роста.
Шагая по ступеням вверх, мы все идём к своим успехам.

Наши занятия:
В нашей студии вы можете выбрать для себя и своих детей то, что вам понравится
В нашей студии представлены основные направления йоги, а также практика медитации. Занятия йогой помогут вам глубже познать свое тело, успокоят ум и расслабят нервную систему.
Ваше внимание через практику йоги будет направлено вглубь себя, в познание своего микроКосмоса.
Разумные физические нагрузки с опытным и профессиональным тренером подтянут ваше тело, поднимут тонус и обеспечат выброс эндорфинов.
При регулярных тренировках ваше самочуствие и жизненный тонус пойдут наверх, не говоря уже о комплиментах, которые вы станете получать.

Сочетание разных направлений фитнеса , что позволяет сделать занятие интересным и ставить перед телом разнообразные задачи. Решая их, мы становимся сильнее, выносливее, улучшаем свою координацию, а значит становимся здоровее и повышаем качество жизни - считаю. Главный результат тренировок, подтянутая фигура и красивые формы

“Через совершенство тела – к совершенству духа” – принцип мастеров ушу. Противопоказаний для занятий ею практически нет. Ни пол, ни возраст, ни вес, ни отсутствие начальной физической подготовки – не помеха.
А вот получение пользы от ушу большое: она развивает гибкость, ловкость, выносливость, правильно координирует движения, делая их сильными, концентрируя максимально внимание и быстроту реакции.
В итоге, это просто не что иное, как ЗОЖ.
Ушу - это интересное и разнообразное боевое искусство, которое развивает все физические качества равномерно: гибкость, силу, координацию, выносливость, быстроту.

В детской группе по ушу можно научиться владеть не только своим телом, но и научиться владеть эмоциями и здоровой, тёплой коммуникации с людьми: дети учатся поддерживать друг друга и соблюдать личные границы.
На наших занятиях мы освоим основные техники рисунка, живописи, коллажа, научимся применять нестандартные техники при создании творческих работ. Всё это поможет раскрыть творческий потенциал вашего ребенка, художественный тип мышления, увидеть и освоить мир искусства, что является важным условием становления растущей личности.
Главная цель занятий хореографией для детей - это укрепление здоровья, формирование хорошей осанки, развитие гибкости и грациозности. Всё это нужно развивать с раннего детства! Приглашаем совсем юных учеников познакомиться с волшебным миром балета.
Хореографические упражнения просты, но эффективны: они делают тело гибким и скоординированным, а движения малышек-танцовщиц — пластичными. Занятия балетом под правильное музыкальное сопровождение формируют эстетический вкус ребёнка, развивают чувство такта и ритма, способствуют хорошим манерам.

3

4
Наши преподаватели
Каждый из них имеет как минимум 5-летний опыт персональной практики йоги и более 3 лет преподавания

5
Улыбайтесь всем телом
ул. Гатчинская, д.28
10:00–22:00

6
Выберите тариф:
Мы предоставляем гибкую систему
оплаты занятий.
Длительность одного занятия от 60 до 90 минут
Пробное
занятие
Действителен для определенных видов практик
700
Бесплатно при покупки абонемента
Купить
Разовое
занятие
Действителен для определенных видов практик
1000
Без покупки абонемента
Купить
Абонемент
на 4 занятия
Действителен для определенных видов практик
3200
Действует 1 месяц со дня приобретения
Купить
Абонемент
на 8 занятий
Действителен для определенных видов практик
5600
Действует 1 месяц со дня приобретения
Купить
Разовое
занятие
Урок классической хореографии для детей
900
Без покупки абонемента
Купить
Разовое
занятие
Урок классической хореографии для взрослых
1000
Без покупки абонемента
Купить
Абонемент
на 8 занятий
Классическая хореография для детей
4800
Действует 1 месяц со дня приобретения
Купить
Абонемент
на 8 занятий
Классическая хореография для взрослых
5600
Действует 1 месяц со дня приобретения
Купить
Абонемент
на 4 занятия
Изобразительное
искусства для детей 7-9 лет
3200
Действует 1 месяц со дня приобретения
Купить
Абонемент
на 8 занятий
Изобразительное искусство для детей 7-9 лет
5600
Действует 1 месяц со дня приобретения
Купить
Абонемент
на 4 занятия
Изобразительное искусство для детей 9-12 лет
3800
Действует 1 месяц со дня приобретения
Купить
Абонемент
на 8 занятий
Изобразительное искусство для детей 9-12 лет
6200
Действует 1 месяц со дня приобретения
Купить
Разовое
посещение
Бразильские танцы
890
Без покупки абонемента
Купить
Абонемент
на 8 занятий
Бразильские танцы
4600
Действует безлимитно
Купить
Абонемент
на 16 занятий Бразильские танцы
8900
Действует безлимитно
Купить
Пробное
посещение
Джампинг
1000
Без покупки абонемента
Купить
Разовое
посещение
Джампинг
1200
Без покупки абонемента
Купить
Абонемент
на 4 занятия
Джампинг

3800
Действует 1 месяц со дня приобретения
Купить
Абонемент
на 8 занятий
Джампинг
6800
Действует 1 месяц со дня приобретения
Купить
Пробное
посещение
Детский Джампинг
1000
Без покупки абонемента
Купить
Разовое
посещение
Детский Джампинг
1200
Без покупки абонемента
Купить
Абонемент
на 4 занятия
Детский Джампинг

3800
Действует 1 месяц со дня приобретения
Купить
Абонемент
на 8 занятий
Детский Джампинг
6800
Действует 1 месяц со дня приобретения
Купить

7
Наши залы
Просторные интерьеры нашей студии, в которых много света и воздуха, будут максимально комфортны для занятий в любое время.

Большой зал 1

70 кв. м
от 700 до 1500
Выберите время

Большой зал 2



70 кв.м
от 700 до 1500
Выберите время

Большой зал 2 с использованием полотен

70 кв.м
от 700 до 1500
Выберите время
Малый зал
38 кв.м
от 600 до 1100
Выберите время

8
Наши туры:
йога туры
и отдых в детских оздоровительных лагерях
Мы стараемся организовывать наши туры так, чтобы это было полезно для тела, спокойно для души и интересно для глаз.
Практика, тренировки, здоровое питание и походы на природу - все это напитает вас энергией за тот небольшой срок, который вы проведете с нами.

Расправь крылья и научись летать!
Мечтам быть!
Атмосфера в выездах с КИНОКИ самая что ни на есть фестивально чудесная!
Устроить настоящее веселье, побывать в роли самых необыкновенных артистов и открыть для себя мир задорного волшебства. Приблизить свою мечту и стать на одну ступеньку ближе!
Что может быть интереснее?

9
Присоединяйтесь к нам
в соцсетях
Контакты
E-mail:
stages.UP28@gmail.com

Телефоны:
+7 969 219 29 00

Адрес:
г. Санкт-Петербург, ул. Гатчинская, д.28
подьезд №4, 1 этаж направо.

Время работы:
10.00–22.00

Политика конфиденциальности
Made on
Tilda